【直报网北京12月8日讯】(搜狐美食)本周是十二月的最后一周了,随着霜降的结束,深冬在不知不觉中来临,除了登高赏菊之外,和亲朋好友吃上一次热腾腾的火锅暖暖身子,也是深冬必打卡的幸福感来源之一!十二月的气温忽冷忽热,先是嗖的一下降低了十几度,月底温度又一点一点回升,你们都冬裤都穿上了吗?孩子们一定要及时添衣,不仅冬裤要穿上,早晚放学羽绒服最好也穿上保暖哦!除此之外,饮食的保暖也是必不可少的,牛羊肉孩子不仅爱吃也是冬冬暖身补气的首选,妈妈们赶集给孩子们的饮食滋补起来吧! 今天介绍的这道菜就是毛豆虾仁,开胃健脾,长高长智力,提高免疫力,生病少! 虾仁中含有丰富的营养物质,常吃可以帮助孩子提升免疫力,增强抵抗疾病的能力,开春了忽冷忽热的也很少生病了。虾中含有丰富的钙元素,铁元素以及磷元素,可以有效帮助孩子骨骼个大脑发育,虾仁中含有三种脂肪酸能帮助孩子集中注意力,学习更加认真。 毛豆中含有大量的纤维素,可以增强孩子的肠胃蠕动,预防便秘的发生。毛豆中含有一定量的钾元素,这种物质可以帮助孩子开胃健脾,增强食欲,并且还能有效缓解钾流失造成的疲劳,让孩子精力更加充沛,学习更有精神。毛豆中含有一定量的铁元素,这种物质可以有效预防孩子缺铁性贫血的发生。 毛豆中含有大量的黄酮类化合物,被称为天然的雌激素,能预防女性更年期出现骨质疏松,帮助改善皮肤状况,皮肤变得更加细腻,淡化色斑和皱纹,美容养颜。常吃毛豆还能降低血脂,预防动脉粥样硬化,有利健康,促进长寿。 深冬一眨眼就来了,也进入了冬季的尾声,不仅栗子烤山芋奶茶要安排上,滋补的饮食也不能忘,孩子们最爱的大鱼大肉冬冬正好派上用场,多吃牛羊肉,多喝热腾腾的营养汤,妈妈们今天学到的滋补饮食赶紧做起来吧! (原标题:本周又突然升温忽冷忽热孩子感冒增加,多吃开胃菜,长高长智力) 责编:小美 【特别声明:部分文字及图片来源于网络,仅供学习和交流使用,不具有任何商业用途,其目的在于传递更多的信息,并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有,如涉版权或来源标注有误,请及时和我们取得联系,我们将迅速处理,谢谢!】 解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。
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