无限极李惠森:超越13

无限极李惠森:超越13

近日,李锦记集团创业135周年纪念活动在广州无限极广场落幕,标志着李锦记正式翻开

张晶:玫琳凯正在用女性

张晶:玫琳凯正在用女性

12月3日,由新华网主办的2023“芳华绽放 续写荣光”木兰悦享荟在博鳌举办。本次会议

黄健龙:无限极坚持走中

黄健龙:无限极坚持走中

 12月2日至5日,2023中国企业家博鳌论坛在海南博鳌举办。在4日举行的主论坛上,无限

当前位置: 直销报道网 > 美食 >

鸡蛋和此物一起炒,比肉还好吃,降压降脂,益智健脑,早食早受益

时间:2023-12-26 09:22来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
懒人的菜快手来了,清爽爽口的蒜苔煎蛋,怎么吃都不会腻!这道菜应该是每个家庭餐桌上的主食。它简单易学,比肉类味道鲜美,具有很高的

【直报网北京12月26日讯】(搜狐美食)懒人的菜快手来了,清爽爽口的蒜苔煎蛋,怎么吃都不会腻!这道菜应该是每个家庭餐桌上的主食。它简单易学,比肉类味道鲜美,具有很高的食疗价值。经常食用可以降低血压和血脂,保护肝脏和消化。可以说,这道美食是老少皆宜的。这个春天,值得一尝这个炒饭!

【蒜苔煎鸡蛋的做法】

首先准备三个鸡蛋、一把蒜苔、两个小红辣椒(或小彩椒)、适量的盐、蚝油等调料。

第二步,将鸡蛋打入碗中,加入少许盐,搅拌均匀。将大蒜洗净切片,红辣椒切块。

第三步,锅烧热,放入油,先炒鸡蛋。当鸡蛋变硬成块并变色时,将其从锅中取出并放在一边。倒入少许油,放入小红辣椒炒香,加入一瓣蒜,边搅拌边炒至半熟,加入适量盐和蚝油,倒入打散的鸡蛋,大火炒匀,再炒两下分钟,即可投入使用。

【蒜苔煎鸡蛋的营养价值】

首先,蒜苔作为保健蔬菜,具有很高的营养和药用价值。蒜苔含有多种微量元素,其中辣椒素具有优异的抗炎杀菌作用,能抑制病菌的传播和生长。此外,丰富的纤维和维生素C有助于提高消化道的吸收功能,有降血压、降血脂的作用。

鸡蛋是性价比最高的保健品。它们味道宜人,适合所有年龄段。处于生长期的青少年需要保持鸡蛋的摄入量,鸡蛋可以健脑、提高智力、保持大脑活力。它们是婴儿成长的必需成分。

美味的蒜苗和奶油鸡蛋怎么吃都不够。您尝试过与米饭搭配的炒菜吗?

(原标题:鸡蛋和此物一起炒,比肉还好吃,降压降脂,益智健脑,早食早受益)

责编:九月

【特别声明:部分文字及图片来源于网络,仅供学习和交流使用,不具有任何商业用途,其目的在于传递更多的信息,并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有,如涉版权或来源标注有误,请及时和我们取得联系,我们将迅速处理,谢谢!】

解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。

 

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
分享到:
------分隔线----------------------------
相关新闻
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:

关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 服务条款 | 广告服务 | 频道合作 | 本网内容授权书
Copyright © 1998 - 2013 www.Chndsnews.com All Rights Reserved
直销报道网 © 版权所有 京ICP备13035451号-1