春天进补，多给孩子吃“它”，强视力智力，个头也足，再贵也别省。最近的气温在慢慢上升，一天比一天更加的温暖，春天给人的感觉总是很好，舒...

今天教给大家一款减脂餐,番茄鲜虾汤,不仅营养丰富,适合健身减肥人士食用,而且味道鲜美,十分诱人,现在就简单来看看番茄鲜虾汤的制作方法吧....

松软好吃的面包是我们常吃的一种主食，可以做早餐，也可以做小点心来吃。但大家都知道，买的面包难免会有不良添加，自己做当然放心，但有的人会因为没有烤箱...

上次线下课，跟花儿学做了这道麻婆豆腐，回家自己又尝试了一下，果然好吃。选好用料是关键，然后再掌握几个小窍门，这道经典川菜就算学会了，超级下饭...

今天给大家介绍一款冬季减脂餐美食,鸡胸肉含有高蛋白低脂肪,胡萝卜,木耳,鸡蛋,豆腐,香菇不仅营养丰富,味道也非常鲜美,把这些食物搭配在一起...

冬天来了,在家喝上一碗热乎乎的浓汤是一件多么幸福的事情,今天给大家介绍一款美食汤,适合健身减肥的人士食用,西红柿海带豆腐汤,营养丰富,热量比较...

豆芽和此物一起炒，清理肠胃，补气血，皮肤滑滑的，不显老在平常生活中，适当食用韭菜可以养护人体的阳气，增强人体抵抗细菌，使人体远离细菌病毒的...

如此炖汤，排骨软糯不塞牙汤鲜味美，三天两头炖1锅，全家都喜欢！窗外北风呼啸，在温暖的屋里慢慢炖一锅鲜香的浓汤，香味飘满房间，那是人间烟火的味道，那也是最普通的幸福味...

对很多人来说土豆和红薯，都是特别美味的食材，尤其是做成那种特色小吃往往更是甜蜜诱人。比如常见的薯条、薯片和烤红薯，就收获了大量吃货的...

相信很多人在冬天的时候都会买一些土豆回家吃吧？土豆的营养丰富、味道好，储存起来也比较容易，现在多买一些土豆可以放一个冬天呢。...

冰凉的酸奶和酒渍的果干混合在一起，是所有水果沙拉的经典搭配。任你是热带菠萝、杧果，还是温带苹果、鸭梨，都将融合在酒渍的香气里，让人欲罢不...

元宵节马上就要到了。 元宵节正月十五日是新年第一个月圆之夜，也是一元复始，所以是大家非常重视的节日。每到这一天，传统民间都要挂起彩灯，燃放...

今天给大家介绍的杂粮粥具有优质纤维,抗挨饿等效果,营养成分比较高,由于含有各类杂豆,杂米,坚果和种籽,所以制作出来的杂粮粥味道香浓,润滑粘稠,...

今天给大家介绍一款减脂美食虾仁意大利面的制作方法.制作方法简单不麻烦,喜欢黑胡椒味就选择添加黑胡椒粉,喜欢番茄味就选择添加番茄酱即可,虾仁意...

炸咯吱，这道经典的北京“炸货”菜，它名字的由来有多种说法。有人说是当时为慈禧太后呈上这道菜时，慈禧并未打算品尝这菜便随口说了句：“...

菌类中的杏鲍菇，肉质肥厚，质地脆嫩。不仅可以增强机体免疫能力，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效，是老少皆宜的...

“幽门螺杆菌（Hp）是一种生长在胃和口腔中的细菌，它是唯一可以生长在胃里面的细菌，专门破坏胃粘膜，可以引起胃炎、胃溃疡、胃癌、胃黏膜相关淋巴瘤等疾病。...

对很多减肥爱好者来说，如何补充蛋白质是一个重要的话题。人可以通过节食来减肥，但是不管如何节食，一定要补充适量的蛋白质，这样才不...

到了冬天，大家的食欲好像都变得更好了。也是因为这个原因，好多身边的朋友都在抱怨自己最近长胖了很多。虽说要囤积一些脂肪来度过这个冬天，但...

萝卜的含水量较高，约94%，热量较低，膳食纤维，钙，磷，铁，钾，维生素C和叶酸的含量较高。萝卜中含有丰富的消化酶，该消化酶不耐加热，所以...