2015年中国马铃薯主粮化战略正式启动，从之前被民众所嫌弃的普通土豆，瞬间成为人们餐桌不可或缺的美食，从贫穷人基本的温饱口粮，变为都市...

大家周末的早餐都是怎么解决的？不会刚起床吃了个早午餐吧~花吃姐姐今天可没有偷懒，做了超级简单又营养的早餐方包，配上自己做的红茶牛奶，真是惬意！...

“身子细长脑袋小，是鱼没有麒麟身。”这是小时候，大人最常让我们猜的谜语，不知道大家猜到了没有？4月一到，黑不溜秋的小泥鳅开...

今日午餐，家里有的食材，七七八八炖一锅，汤汁都没剩，最后发现主食都省了，这菜等于饭菜一锅出啦，而且都是家人特别喜爱的食材，好吃还有营养，...

吃货从来都管不住嘴，看见美味就忍不住，不长肉才怪呢。长了肉也不怕，我有妙招，不做好吃的，没有诱惑就不长膘了。当然不是真的啦，真...

深秋了，每到这个季节，最馋的就是这一口农家菜，低脂低卡，咋吃都不胖，又香又面又糯，咋吃都不腻，一家人的大爱。 前几天去姐姐家，她...

干辣椒别再做辣椒油了，多加这几样，蘸烤肉、烧烤、火锅都好吃！说到干辣椒，大家不会陌生，干辣椒是红辣椒经过晾晒或者脱水制作而成的，...

一到夏季，阳光刺眼，紫外线比较强烈，所以出门一定要注意防晒，例如涂抹防晒霜或是打遮阳伞，如果不注重防晒，肌肤很容易...

吃了一回塔西卡彩色土豆堡，就忍不住想自己做一回来吃，虽然食材没有那么丰富，口感也不及塔西卡的那么美味正宗，但品尝一下还是不错的，小编...

生活，哪怕一个人也要过得有仪式感，不要太委屈了自己，拥有一个好质感的生活，加上一份健康美味的沙拉，什么烦恼都没有啦!今天就...

四月不减肥五月徒伤悲，进入五月很多朋友都在减肥的道路上越走越远了，根本停不下来，健身减肥的朋友必不可少的就是减脂餐了，那减脂餐...

对于在快节奏生活中奔忙的人来说，简单易做又不劳神费力的餐饮方式，无疑可以彻底从繁琐的厨房劳动中解放出来。...

阳春三月，春意盎然， 这时很多新鲜又美味的时令蔬菜大量上市，而蒜苔是春天的第一菜，不仅脆嫩可口，而且它翠绿的色泽， 看着让人特舒服，带着春天的...

莴笋是常见的根茎类蔬菜，其口感脆嫩，富含维生素C、钙等微量元素和矿物质，平时多用来炒着吃，其实凉拌着吃不但省事，更能突出其口感。...

这是意大利的传统料理，能够在家里吃到这样的料理是最幸福的。【需要食材】鸡腿肉、大蒜、干辣椒、迷迭香、橄榄油、盐、黑胡椒、料酒、生姜、葱...

过了我们也不能忘记减肥大业，尤其是过这几天，吃的大鱼大肉比较多了，还是要偶尔的吃一点绿色的，营养丰富的食材才行...

凉拌菜，是人们生活中很最常见的一种做菜方式。比起其他的菜来说，凉拌菜制作简单，口感清脆，非常适合夏天吃。今天给大家介绍一下凉...

今天给大家介绍一款减脂餐美食三杯鸡,主要由鸡胸肉制作的,与常规的三杯鸡做法不一样,一般的三杯鸡都是包含鸡骨头的,不分鸡胸肉,各个鸡的部位都拿来制...

土豆沙拉是一道私家菜，由于味道鲜美又富有营养，已成为不少女性朋友的居家首选。土豆中含有的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；而其他人体需...

鸡肉是日常生活中最常见的肉类之一,更是一些爱美健身减肥减脂人群喜爱的肉类食物,鸡肉不仅仅富含高蛋白且低脂肪,价格还低,鸡肉...