很多健身减脂的人会以牛肉作为主要的食物,牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,吃牛肉不会发胖,主要是因为牛肉蛋白质含量高,脂肪少,富含结合...

胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、...

带鱼又叫刀鱼或裙带鱼，肉肥刺少、味道鲜美，含有蛋白质、维生素A、钙、镁、磷、铁、碘等营养成分。带鱼无论是油煎还是红烧，都深受人们的喜爱。我家都...

嗨，大家好，今天小厨又来给大家分享美食啦，今天小厨要跟大家分享的是土豆丝的另外一道美味做法。很多人对土豆丝的印象，估计都是酸辣土豆丝，清炒土豆丝，或者...

每到这个季节，总想来一盘美味又好吃的凉拌菜。虽说凉拌菜的种类和菜品有非常多种，但今天我们 做的这种，绝对是口感和颜值都是超一流的，它就是凉拌...

夏天遇见这菜，我从来不问价钱，每次买几十根，拍一拍，拌一拌，出奇美味！这瓜叫黄瓜，天气热，喜欢吃凉拌黄瓜了。简单味美，脆甜爽...

现在不管是男生还是女生对自己身材的要求都很高，每天都会去锻炼运动，有些人虽然是运动了，但是没有管住自己的嘴，没有经得住美食的诱惑，自己的体重还是...

广府菜中有一道十分可口的菜色，就是炸虾饼，它通过油炸的方式令虾和淀粉都产生了香口的口感。今天介绍的菜色用韭菜和蛋的结合，这个做法的含油量低...

家里面很多的时候有一些新买回来的菜，可以在家里面做一些沙拉，很多人都觉得沙拉是很绿色的，小编也是这么觉得的，但是单单吃沙拉没什么饱腹感，所以小编在想应该...

减脂期间必吃的减脂餐,好吃到哭的茄汁鸡胸肉,最近在减脂,所以都是吃低脂并且吃不胖的减脂餐,百吃不厌,酸酸甜甜的开胃菜,鸡胸肉真的是减脂中...

“5月，少吃肉也要多给孩子吃这菜，开胃健脾，增强免疫促进消化”。大家好，我是阿九，很高兴和你们见面，今天分享的是杏鲍菇吃法！喜欢阿九的...

土豆营养丰富，维生素C含量是苹果的4倍，含有丰富的钾元素，又可以平衡人体内的酸碱值，具有健胃消食，解毒消炎，延缓衰老等作用。...

我们老板是四川人，我记得他有次聊天跟我们提起过，说他们四川有道菜叫辣椒里找肉吃，这个肉呢可以是任何的肉类。但是他们四川主要吃兔肉，所...

鸡翅 7个、水 适量、料酒 适量、黑胡椒粉 适量、姜 适量、葱段 适量、蒜 适量、食盐 适量、白胡椒粉 适量、生抽 适量、蚝油 适量...

我家喜欢吃包子，尤其是早餐，每人两个包子，再来一份饮品，早餐就完美解决了，省时省事。所以每到周末，我都会蒸两锅包子，冷凉后放冰箱...

鸡胸肉是健身者的最爱,增肌必备,对于不健身的人来说,也是大口吃肉没负担的首选,香煎鸡胸肉,一整块肉去煎,味道浓缩,口感不柴,汁多肉嫩,作为一个热爱健身减脂...

有了孩子后，每天做饭不仅仅是吃饱那么简单了，更多要考虑的是什么吃了有营养，什么营养价值高，吃了什么可以起到什么效果，现在人...

说到减脂瘦身食谱,大家肯定知道鸡胸肉制作的减脂美食,其中有一种减脂美食食谱,鸡丝生菜卷,不知道作为减脂人士的你有没有做过呢,低脂低...

猪肝汤是以猪肝为主要食材的家常汤菜，配以菠菜一起炖煮，是多个菜系中的经典菜品，营养价值丰富，制作方法简单。...

去菜市场上买鱼时， 看到有泥鳅卖，它一下子就就勾起了我无限的回忆，记得小时候暑假住在外婆家， 常会和小伙伴们提着桶子满田野找泥鳅，每次都...