鸡翅 7个、水 适量、料酒 适量、黑胡椒粉 适量、姜 适量、葱段 适量、蒜 适量、食盐 适量、白胡椒粉 适量、生抽 适量、蚝油 适量...

我家喜欢吃包子，尤其是早餐，每人两个包子，再来一份饮品，早餐就完美解决了，省时省事。所以每到周末，我都会蒸两锅包子，冷凉后放冰箱...

鸡胸肉是健身者的最爱,增肌必备,对于不健身的人来说,也是大口吃肉没负担的首选,香煎鸡胸肉,一整块肉去煎,味道浓缩,口感不柴,汁多肉嫩,作为一个热爱健身减脂...

有了孩子后，每天做饭不仅仅是吃饱那么简单了，更多要考虑的是什么吃了有营养，什么营养价值高，吃了什么可以起到什么效果，现在人...

说到减脂瘦身食谱,大家肯定知道鸡胸肉制作的减脂美食,其中有一种减脂美食食谱,鸡丝生菜卷,不知道作为减脂人士的你有没有做过呢,低脂低...

猪肝汤是以猪肝为主要食材的家常汤菜，配以菠菜一起炖煮，是多个菜系中的经典菜品，营养价值丰富，制作方法简单。...

去菜市场上买鱼时， 看到有泥鳅卖，它一下子就就勾起了我无限的回忆，记得小时候暑假住在外婆家， 常会和小伙伴们提着桶子满田野找泥鳅，每次都...

5月宁不吃肉，也要吃这花，清香爽口，低脂低卡又美味，别不懂吃。立夏过后，迎来了炎热酷暑的夏季，夏天高温多雨...

说到减脂瘦身食谱,大家肯定知道鸡胸肉制作的减脂美食,其中有一种减脂美食食谱,鸡丝生菜卷,不知道作为减脂人士的你有没有做过呢,低脂低卡的鸡丝生菜卷特别适合减脂...

今天给大家分享一道秋葵炒鸡蛋的做法，大家都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，而秋葵里含有大量的钙元素，而且它钙吸收能力在60...

南瓜藤营养价值丰富，不仅可以上餐桌还可以入药。含有丰富的粗纤维，可以帮助肠胃促进消化，能够帮助更好的吸收摄入的食物，还可以帮助促进泌尿道的尿...

古往今来，茯苓一直都被认作是养生佳品，中医里对茯苓的运用颇多，民间也常把茯苓做成糕饼用于食疗，更难得的是，茯苓同样适合为小朋友调补...

紫薯 400克、酸奶 150克、冻干奶酪 10克、卡乐比麦片 适量、冻干草莓 适量...

大家好，小编每天都会给大家带来不一样的健康养生知识，今天给大家分享的是有关韭菜的知识，相信大家对韭菜肯定不陌生，韭菜是非常常见的一道家...

马上就要到夏天了，这又是一场激烈的“身材之争”，周围的小姐妹们开始了新一轮的减脂。不过她们内心住着小公主，平常在家也是被爸爸妈...

夏天悄悄的来到，很多人的胃口也发生了变化，原本一顿两三碗饭的胃口，可能到了夏天只能吃下半碗，尤其是正在发育期的小朋友，让无数煮妇发愁了。越是这样，对煮妇而言，就越...

西芹对人体的作用以及虾仁的鲜嫩美味相信大家都品尝过了，而这两样东西相结合会碰撞出怎样的火花呢？今天厨大厨的烹饪厨师要给大家分享...

芦笋的价格一直以来都很“高贵”或许是产量少的原因,加上营养专家对它的好评。好食材,贵一些,偶尔改善伙食也是可以接受的。...

夏天来了，又是各路女神大修长腿和马甲线的季节，看着就养眼，更想知道要如何吃才能如此。马甲线女王曾分享过她最爱的减脂食谱，瘦身效果不错...

夏天快到了，这菜要多吃，清甜爽口，清热消暑还美白，现在正当季。再过不久就迎来立夏节气了，立夏的到来也就标志着夏天的开始，我们当...