其实，只要控制好每餐的热量，营养搭配均衡，健康瘦下来也不是什么难事。今天来和大家分享减脂餐——西兰花炒鸡丁的做法。鸡胸肉是我每道减脂餐里不可缺少的食材...

说实话，鸡蛋炒饭我已经做了太多次，无论是自己吃，还是做给孩子吃，虽然美味快手，但时间一久，难免会失去新鲜感。...

俗话说得好：“靠山吃山，靠水吃水”，住在海边最大的好处就是可以吃到新鲜的鱼类，今天买菜路过海鲜档，见到很多人在挑鱼，凑过去一看原来是卖...

俗话说，“冬吃萝卜，夏吃姜”， 生姜是我们生活中常见的一种调味料，也是一种养生食材，生姜不仅能开胃，开胃健脾、消食、抗衰老，驱寒暖胃，夏天吃它...

三伏天，做蒸菜格外贴心。把食材简单的处理一下，然后就上锅蒸。蒸锅够大的话，一次还可以同时蒸两三道。优点还不止这些，比起炒，蒸菜产生的油烟更少，厨房空气更洁净，做完...

8月7日将迎来二十四节气之立秋节气！秋后暑气难消，仍有“秋老虎”的余威。虽然南北习俗大不同，不过都离不开一个“吃”字。那么立秋要吃什么传统食物？每年的...

三伏天吃包子，用它做馅料，鲜香脆嫩，营养滋补赛人参，家人爱吃。现在已经是三伏天了，入伏后北方地区都有吃饺子的习惯，我们当地人更爱吃包子，早餐的时候...

人的口味可以随着你对美食的热爱而改变，比如我之前不爱吃辣的，自从水煮鱼开始在我们城市热销后，我也一发不可收拾的喜欢上了川菜，还有我们一家...

前些日子，高温天气，女儿老说不想吃饭，没有胃口。我想什么菜有食欲又很下饭呢？在脑子里搜索着我擅长的家常菜，忽然想起了酿青椒这道家常菜。酿青椒很久没有做过了，女...

天热，这道菜我家常做，荤素搭配营养好，鲜嫩入味，太费米饭，豆腐是我们餐桌上常见的一种食材，而且大家都知道豆腐营养丰富，价格也实惠，用豆腐做的菜真的...

蛋饺，是小果儿小时候最美好的回忆之一了。没什么零食的时候，每天放学回家，期待的就是奶奶做的蛋饺。...

今天又是个阴雨绵绵的日子，一大早起来就忽然想吃肉，我这人爱吃肉真的到达一定境界了，压根不受气温的影响，即便是天热照样不耽误我爱吃肉的决心。翻了翻冰箱还有...

说起红薯很多人都非常喜欢，因为红薯是一种低糖的粗纤维食物，经常食用能够减肥，所以不少减肥人群都非常爱吃红薯这种食物。然而当我们提到红薯时，有不少...

三伏天做水煮肉，一个小妙招，让你手工切出薄如蝉翼的完整肉片。大热天的老出汗，体能消耗得大；因为热，所以胃口也差了，老想吃肉。饭馆餐厅不想去，不但贵，还要在路...

这个萝卜做法虽家常却无敌好吃，萝卜一定要切厚片、切厚片、切厚片。每次吃关东煮，白萝卜是必买的一种，两厘米左右的厚度吃起来超过瘾，软糯入味，在家做...

温度仍在毫不留情地一点点爬升，在清凉的房间里品杯小酒、还能吃上美食，略显奢望。不过，不用担心！这个夏天，学会这道菜，就足以给你惬意享受！...

夏至日过去没多久，就迎来了一年最热的时节，也就是我们老人口中通常说起的“三伏天”。“夏至之日，鹿角解，又五日，蜩始鸣，再五日，半夏生。”“...

还有两天就到大暑节气了，天气将更加炎热，湿度也更大，这样的湿热天气，我们难免要喝些冷饮，吃几次雪糕，就像昨晚上我跑了两大圈，不过10公里，就浑身湿的透透的...

三伏天来了，气温更高了，面对天天下雨的雨季，人的体感舒适度更加低了。暑热之季，无论大人还是孩子的食欲都会受到影响，所以变换着花样做点家人爱吃的饭菜是重中之...

女人一定要爱自己呀，做个美丽的精致女人需要从内而外散发出迷人的魅力！进入三伏天，骄阳似火，身体水分容易流失，这时应该喝一些汤水滋补一下...