腰果应该算是一种入菜较多的坚果吧。脆脆香香的腰果营养丰富,其本身特有的坚果味道也能够给蔬菜增添香气。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维...
白露啦,正式进入了秋高气爽的秋天,相信各位妈妈已经摩拳擦掌准备进入久违的厨房给崽崽们做各种好吃的了~本周给大家推荐一道经典家常菜,好吃...
到了白露时节,酷夏渐渐远去天高气爽、云淡风轻,虽然气温相对怡人,但是干燥也随之而来,常吃一些时令水果补充水分和维生素对身体健康有好处。很多人都会...
最近,某日本主妇写的一本有关轻食菜谱的书在网络热卖。该书最吸引人的地方是:照着菜谱购买食材,每周只花两个多小时备餐,就可以一次搞定一周三餐、便当及点心,一周不用下...
说起秋葵,有些人不太熟悉,它是最近几年才在市场上很流行,它是一种很有营养的蔬菜,有着“绿色人参”的美誉,记得它刚上市时,只能在少数的高档餐厅和...
立秋过后, 天气逐渐变为凉爽,一个夏天人们食欲清淡没啥胃口,而秋风一起,胃口变好了,这时候民间就有要炖些肉菜来“贴秋膘”,不仅补偿身体夏天的...
秋天到了,又是进补的好季节了,滋补首先想到的就是鲜美的汤品。喝汤的好处多多,俗话说得好,“饭前先喝汤,胜过良药方”,在饭前喝汤,既能...
现在我们生活水平在日益提高,我们平常吃的也比以前好了不少,在入秋多吃它,蛋白质比牛奶和肉都高,常吃身体好,养胃增食欲,它就是豆腐。豆腐的做法...
相较于皮蛋瘦肉粥的烦琐,用火腿熬粥更方便省时,而且味道丝毫不逊色于前者,更适合时间紧张的上班族。皮蛋开胃润喉,泄热去火,对于帮助控制血压有...
西蓝花口感清脆,含有丰富的维生素,热量极低,素炒西蓝花在减肥届是绝佳的低脂美食,究竟怎样做才能更美味,今天给大家分享的一道菜是蒜蓉西蓝花,...
处暑节气将至,天气也将慢慢转凉,真正的秋天就要到来了。天气干燥记得多吃点蔬菜补充维生素,今天小编给大家推荐一道适合处暑节气里吃的家常菜,简单又营养。...
竹荪属于生理碱性食品,长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量,有降低高血压、降低体内胆固醇、减少腹壁脂肪贮存的作用。 将竹荪和糯...
其实,只要控制好每餐的热量,营养搭配均衡,健康瘦下来也不是什么难事。今天来和大家分享减脂餐——西兰花炒鸡丁的做法。鸡胸肉是我每道减脂餐里不可缺少的食材...
说实话,鸡蛋炒饭我已经做了太多次,无论是自己吃,还是做给孩子吃,虽然美味快手,但时间一久,难免会失去新鲜感。...
俗话说得好:“靠山吃山,靠水吃水”,住在海边最大的好处就是可以吃到新鲜的鱼类,今天买菜路过海鲜档,见到很多人在挑鱼,凑过去一看原来是卖...
俗话说,“冬吃萝卜,夏吃姜”, 生姜是我们生活中常见的一种调味料,也是一种养生食材,生姜不仅能开胃,开胃健脾、消食、抗衰老,驱寒暖胃,夏天吃它...
三伏天,做蒸菜格外贴心。把食材简单的处理一下,然后就上锅蒸。蒸锅够大的话,一次还可以同时蒸两三道。优点还不止这些,比起炒,蒸菜产生的油烟更少,厨房空气更洁净,做完...
8月7日将迎来二十四节气之立秋节气!秋后暑气难消,仍有“秋老虎”的余威。虽然南北习俗大不同,不过都离不开一个“吃”字。那么立秋要吃什么传统食物?每年的...
三伏天吃包子,用它做馅料,鲜香脆嫩,营养滋补赛人参,家人爱吃。现在已经是三伏天了,入伏后北方地区都有吃饺子的习惯,我们当地人更爱吃包子,早餐的时候...
人的口味可以随着你对美食的热爱而改变,比如我之前不爱吃辣的,自从水煮鱼开始在我们城市热销后,我也一发不可收拾的喜欢上了川菜,还有我们一家...