而说到鲜美热乎乎，营养均衡的汤羹，很多人第一个想到的就是鱼汤，而且想到的还是味道鲜美的鲫鱼汤，汤汁鲜甜浓郁，汤色奶白，营养晚上...

很多人吃芹菜都是支持茎，把叶直接扔掉。其实芹菜叶的营养非常丰富，直接扔掉太可惜。常吃芹菜，尤其是常吃芹菜叶，对于预防高血压和动脉硬化都十分有效，并...

随着社会的发展，人们的生活水平是提高了不少，但是生活节奏也是越来越快了，很多人都是忙碌的顾不上吃，而快餐就成了上班族们的最爱，快餐都有一个共同的特点，多油...

在我们日常生活中，我们肥胖的朋友们通常会被我们用褒义词来形容，“小胖墩”、“可爱”、“有安全感”都是属于我们朋友之前亲切的独家标签。但是对于他们...

就和中餐料理要用到各种配料一样，西餐料理的制作也同样如是，尤其是想要做好一顿地道的西餐料理，少了一些香草的搭配真的是会让味道大失光彩。香草的质...

这才是手撕包菜的正确做法，清脆爽口好吃有诀窍，看一遍就能学会。手撕包菜是一道很传统、很家常的菜，我们在饭店吃饭的时候经常...

今天分享很多人觉得脏的食材，尤其是广东地区人特别爱吃，它就是蚕蛹，蚕蛹之中富含丰富的胶原蛋白和蛋白质等成分，搭配韭菜一起炒，其实是我们餐桌非...

今天推荐春节不能错过的美味——土豆炖猪血。土豆是高淀粉食材之一，猪血是比豆腐更美味的食材，猪血又名“血豆腐”，猪血一...

入秋了，饮食上不以凉食为主了，但开胃凉拌菜还可以适当食用。特别是银耳，有润肺除燥的效果。平时多见女生煮银耳羹，...

谁说减脂餐只有水煮菜和沙拉，减脂餐也要很好吃呀，这道菜鲜美饱腹还高蛋白低卡，而且全程操作非常简单！这道菜你减不减肥都能吃，反正小...

豆腐和猪血是两种完全不同的食材，但是它们在口感上却十分相似，吃起来都非常嫩滑美味。不仅如此，豆腐和猪血的营养价值也...

今天分享适合冬日食用的鲜汤，它就是白萝卜老鸭汤，现在猪肉和羊肉都特别贵，很多人都吃不起，相同价格的老鸭成为很多人的首选，一碗...

随着社会发展越来越快，现在市场上出现一些很多美容化妆品，其实化妆和卸妆花费时间长，需要花费很多的钱，现在很多滋补汤和养生菜，都具有很出...

今天分享餐桌上的补血补铁，软化血管的蔬菜，主要材料就是补血之王猪肝，血管的“保护伞”大葱，大葱别再炒鸡蛋了，搭配鲜爽嫩滑的...

对于北方人来说，面食是他们的重要主食，在众多的面食做法中，要属面条和馒头为多，而面条又是可以搭配多种食材，并且经过各种各样烹饪...

波奇饭”（Poke）俗称“夏威夷盖浇饭”。源自于夏威夷语的poké波奇饭，是近两年来北美地区非常流行的一种轻食快餐。它的盛行，大概也因为它无火烹...

准备配料，蔬菜切成合适大小，大家冰箱里有什么剩一点的蔬菜都可以放，食谱中的材料仅供参考。只要泡菜和豆腐有就行~...

天气日渐炎热，美女们为了美美哒的裙子，又开始漫漫的减肥之路了，这款轻食鸡肉沙拉特别适合减脂塑形的美女帅哥们。...

减脂期间一定要吃蔬菜，饱腹低卡吃不胖，一道生菜卷，一口吃进四种蔬菜，沾上酱吃，酸辣过瘾，超级有味道，关键一大盘也才200大卡。...

土豆丝里打2个鸡蛋，真是太香了，一周吃6次都嫌少，孩子抢着吃。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享...