您知道吗，人体内的很多疾病，都是由于缺乏维生素B2而引起的，维生素B2横扫一切疾病，身体长期缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因，各种消化道溃疡、痔疮、上火...

天一凉，人就馋，这些日子我连着做了好几顿红烧肉，有自己调汁配料的，有用现成的酱料包的，各有千秋，都好吃。...

大家都知道，吃黑色的食物可以补肝肾，黑芝麻就是如此。黑芝麻是营养价值特别高的五谷食材，含钙量是牛奶的4倍！常吃黑芝麻，可以补精血，养肝肾，润五脏，所以黑芝麻也...

前段时间做的腊肉都可以拿来食用了，因为每年都要准备腊肉当做年货。在我们老家做腊肉，还可烟熏，这样风味独特，可以保存较长的时间。在大城市里就...

产后婆婆来照顾我，她负责每天做饭炒菜和煲汤。婆婆煲的汤水，每天雷打不动都是鸡汤。说是鸡汤最有营养了，最滋补也是鸡汤，所以每天都是她煲好鸡汤就给我送来房间。每...

月经是在1个月的周期内，子宫内膜增厚、腺体分泌、以及血管增生变厚之后，脱落形成经血，成为女性独有的生理特征。月经期间，由于激素水...

而说到鲜美热乎乎，营养均衡的汤羹，很多人第一个想到的就是鱼汤，而且想到的还是味道鲜美的鲫鱼汤，汤汁鲜甜浓郁，汤色奶白，营养晚上...

很多人吃芹菜都是支持茎，把叶直接扔掉。其实芹菜叶的营养非常丰富，直接扔掉太可惜。常吃芹菜，尤其是常吃芹菜叶，对于预防高血压和动脉硬化都十分有效，并...

随着社会的发展，人们的生活水平是提高了不少，但是生活节奏也是越来越快了，很多人都是忙碌的顾不上吃，而快餐就成了上班族们的最爱，快餐都有一个共同的特点，多油...

在我们日常生活中，我们肥胖的朋友们通常会被我们用褒义词来形容，“小胖墩”、“可爱”、“有安全感”都是属于我们朋友之前亲切的独家标签。但是对于他们...

就和中餐料理要用到各种配料一样，西餐料理的制作也同样如是，尤其是想要做好一顿地道的西餐料理，少了一些香草的搭配真的是会让味道大失光彩。香草的质...

这才是手撕包菜的正确做法，清脆爽口好吃有诀窍，看一遍就能学会。手撕包菜是一道很传统、很家常的菜，我们在饭店吃饭的时候经常...

今天分享很多人觉得脏的食材，尤其是广东地区人特别爱吃，它就是蚕蛹，蚕蛹之中富含丰富的胶原蛋白和蛋白质等成分，搭配韭菜一起炒，其实是我们餐桌非...

今天推荐春节不能错过的美味——土豆炖猪血。土豆是高淀粉食材之一，猪血是比豆腐更美味的食材，猪血又名“血豆腐”，猪血一...

入秋了，饮食上不以凉食为主了，但开胃凉拌菜还可以适当食用。特别是银耳，有润肺除燥的效果。平时多见女生煮银耳羹，...

谁说减脂餐只有水煮菜和沙拉，减脂餐也要很好吃呀，这道菜鲜美饱腹还高蛋白低卡，而且全程操作非常简单！这道菜你减不减肥都能吃，反正小...

豆腐和猪血是两种完全不同的食材，但是它们在口感上却十分相似，吃起来都非常嫩滑美味。不仅如此，豆腐和猪血的营养价值也...

今天分享适合冬日食用的鲜汤，它就是白萝卜老鸭汤，现在猪肉和羊肉都特别贵，很多人都吃不起，相同价格的老鸭成为很多人的首选，一碗...

随着社会发展越来越快，现在市场上出现一些很多美容化妆品，其实化妆和卸妆花费时间长，需要花费很多的钱，现在很多滋补汤和养生菜，都具有很出...

今天分享餐桌上的补血补铁，软化血管的蔬菜，主要材料就是补血之王猪肝，血管的“保护伞”大葱，大葱别再炒鸡蛋了，搭配鲜爽嫩滑的...